Reiseapotheke - so gelingt erste Hilfe unterwegs
© Alliance AdobeStock 272693993 Das Packen für einen lang ersehnten Urlaub kann sehr chaotisch sein. Während einige Dinge wie Sonnencreme oder der geblümte Bikini nie vergessen werden, können andere, wie z. B. ein Erste-Hilfe-Set für den Urlaub, in Vergessenheit geraten, bis sie sich im Notfall als unentbehrlich erweisen. Bevor Sie Ihre Reise antreten, sollten Sie wissen, wo sich die nächstgelegenen Apotheken oder Krankenhäuser befinden. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um auf einer Karte nachzuschauen, wo sich diese befinden. So können Sie sich vor der Abreise beruhigt zurücklehnen. Für kleinere Zwischenfälle gibt es hier ein paar Tipps, die in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen dürfen, wenn Sie auf Reisen gehen. Tipps für die Zusammenstellung einer ReiseapothekeBei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke sollten Sie ein paar Dinge beachten. Ihre speziellen medizinischen BedürfnisseHaben Sie oder jemand in Ihrer Reisegruppe eine Krankheit? Es kann sich als notwendig erweisen, zusätzliches Insulin für Diabetiker, einen EpiPen für Allergiker oder einen Inhalator für Asthmatiker einzupacken. Nehmen Sie auch Medikamente mit, die Sie oder andere Mitreisende benötigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie wissen möchten, wie Sie die richtigen Medikamente für Ihren Gesundheitszustand einpacken. Ihr ReisezielJe nachdem, wohin Sie reisen, müssen Sie möglicherweise Dinge für den jeweiligen Ort einpacken. Wenn Sie an den Strand fahren, sollten Sie zusätzliche Sonnenschutzmittel oder Aloe-Vera-Gel gegen Sonnenbrand mitnehmen. Oder Sie benötigen je nach Reiseziel bestimmte Medikamente wie Malariamittel. Möglicherweise müssen Sie auch einen Nachweis über bestimmte Impfungen vorlegen. Berücksichtigen Sie alle diese Faktoren. Die ReisedauerWenn Sie eine längere Reise antreten, müssen Sie möglicherweise mehr einpacken. Wenn Sie oder jemand, mit dem Sie reisen, verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, vergewissern Sie sich, dass sie in ausreichender Menge vorhanden sind. Ist dies nicht der Fall, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um vor der Abreise eine neue Packung zu erhalten. Keine Reiseapotheke ist vollständig ohne diese Grundlagen
Das Wichtigste bei HautproblemenPacken Sie diese Dinge in Ihre Reiseapotheke, um sich um Hautprobleme zu kümmern:
Die Gesundheit der Verdauung nicht vernachlässigen?Niemand mag im Urlaub eine Magenverstimmung, also packen Sie am besten ein paar Basics für die Verdauungsgesundheit ein, um für alle Fälle gerüstet zu sein. Ob Sodbrennen und Verdauungsstörungen oder Verstopfung und Durchfall - Sie können sich unterwegs helfen, damit Sie die Beschwerden in Schach halten und Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen können. Falls Sie Kopfschmerzen habenJetlag. Lange Nächte. Flugverspätungen. Auch wenn der Urlaub meist wunderbar ist, kann er gelegentlich Kopfschmerzen verursachen. Packen Sie Paracetamol oder Ibuprofen ein, damit Sie bei Bedarf Linderung bekommen und Ihren Urlaub weiter genießen können. Verwenden Sie Ihre Reiseapotheke sicherNachdem Sie Ihre Reiseapotheke vorbereitet haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie die Medikamente sicher verwenden:
Wenn Sie verschreibungspflichtige Opioide oder Medikamente mit Nadeln haben, nehmen Sie einen ärztlichen Zettel mit, der erklärt, warum Sie sie verwenden. Dies ist hilfreich, falls Ihr Gepäck auf der Reise von Behörden durchsucht wird. Ihre Reiseapotheke ist bei kleineren Problemen hilfreich, aber bei schweren Verletzungen und Krankheiten sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Mit ein wenig Planung und einer guten, stabilen Reißverschlusstasche können Sie beruhigt reisen und wissen, dass Sie auf Beulen und blaue Flecken - und Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Niesen -, vorbereitet sind.
Weitere ArtikelVerstopfung - mit diesen Tipps gelingt der Gang zur ToiletteEs gibt diverse Mittel, die gegen Verstopfung helfen können. Nicht alle Hausmittel sind jedoch effektiv, manche können gefährlich sein. Hier finden Sie wertvolle Hinweise. Hörgeräte – technische Helfer bei SchwerhörigkeitMit zunehmendem Alter ist eine Beeinträchtigung des Gehörs ganz normal. Es sind jedoch auch junge Menschen von Schwerhörigkeit betroffen. Hörgeräte helfen, die Lebensqualität zu bewahren. Reizdarmsyndrom: Einblicke, Diagnose und UmgangDer Reizdarm ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen, die weltweit Millionen Menschen betrifft. Die funktionelle Störung charakterisiert sich durch Bauchschmerzen und Veränderungen im Stuhlgang. Das Restless Legs Syndrom: Wie es entsteht und was man dagegen tun kannBeim Restless Legs Syndrom handelt es sich um eine chronisch-progrediente Erkrankung. Charakteristisch ist ein Bewegungsdrang in bestimmten Körperregionen, vor allem in den Beinen und in Ruheposition. Herz-Kreislauf-Beschwerden: Große Bandbreite, nicht immer eindeutigHerz-Kreislauf-Beschwerden treten recht häufig auf. Manche sind aber nicht auf Anhieb klar zuzuordnen. Darmflora: Der Schlüssel zur GesundheitIm menschlichen Darm leben Billionen von Bakterien. Eine gesunde Darmflora unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und beeinflusst sogar unsere Psyche. |